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2019/01/09

インフルエンザ予防

当院がある岐阜県では
昨日、インフルエンザ警報が発令されました。
隣の愛知県では年末に警報が出されています。

予防方法は
①手洗い、うがい
②栄養のあるものを食べる
③十分な睡眠
だそうです。
TVで見ました。

思わずそれだけっ?とTVに突っ込んでしまいましたが
よくよく考えてみると一番最善の方法だと
思いました。

インフルエンザを予防するには
まず、菌をもらわない事が重要です。
その為にも、人ごみの中へ行かない、とか
それらしい人には近づかない、などありますが
やはり身体の中へ入れない事を考えると
手洗い、うがいが一番効果的です。

そして次に大事なことは
仮に、菌が身体の中に侵入したとしても
身体の中の免疫が菌をやっつけてくれれば良いわけです。
その免疫力を高めるには体力と副交感神経の働きを
活発にする事。つまりは栄養補給と睡眠となるわけです。

とても素晴らしい予防方です。
私の周りでもインフルエンザにかかった人が増えています。
皆さんもくれぐれも気を付けて下さい。

今日もありがとうございました。
また明日

どこへ行っても良くならない!
何をしても改善しない!
あらゆる検査しても異常なし・・・でも痛い! 

そんな痛みあきらめていませんか?

私はあきらめが悪いです!

お困りでしたらTEL下さい。

もしかしたら・・・【喜び(^^)】があるかもしれません!

頭痛・首の痛み・頸椎症・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・股関節痛・ぎっくり腰・膝痛・背中の痛み・足の痺れ・手の痺れ・ストレートネック・骨盤矯正・姿勢矯正・X脚O脚


岐阜県美濃市・関市・美濃加茂市・富加町・川辺町・坂祝町・可児市・御嵩町・各務原市の整体院
予約 0574-42-8310
こころとからだの健康回復塾
みのかも快福堂 ← クリック



2019/01/08

習慣付けるコツ

「何かの習慣を続ける」のはとても難しいものです。

禁煙
禁酒
ウォーキング
ダイエット
ギャンブル
などなど。

身体の痛みを取るためのストレッチや
身体を改善するためのストレッチも同じです。

でも、やめるのはとても簡単。
何かの理由があればすぐにやめられます。

ただ、一度やめてしまうと
再びその習慣を取りもどそうとするのは
また大変。
やった方が良い事は十分理解しているのに・・・。

そこでアドバイス。
そういう時はとにかく1度やる。
どんなに少なくても良いから、やってみる。
そしてそれを3日だけ続ける。

最初からずーっと続けようなんて目標がきつすぎます。
まずは少し頑張ればできる範囲。

3日が出来れば、次は1週間。
1週間が出来れば、次は3週間。
3週間が出来れば次は2か月。
という風に少しづつ目標を伸ばしていきましょう。

まずは初めの一歩ですね。
楽しんでいきましょう!

今日もありがとうございました。
また明日

どこへ行っても良くならない!
何をしても改善しない!
あらゆる検査しても異常なし・・・でも痛い! 

そんな痛みあきらめていませんか?

私はあきらめが悪いです!

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2019/01/07

人の言う事は素直に聞くものです

今朝の冷え込みも厳しいですね。
最近は朝の外の掃除にニット帽が欠かせなく
なりました。

通院される人のほとんどはどこかが痛くて
生活に支障があるから来院されます。
これは100%に近い確率。
でも、通院をやめる時は
最後まで私の判断を仰ぐ人はマレで、
大抵の人は良くなると通院を勝手にやめてしまいます。

それはそれで良い事で、喜んであげるべきですが
中には、「いやいや、まだまだだめよ~」と
言いたくなる人もいます。
痛みが取れているかもしれませんが
骨格が安定していません。
これではすぐに再発します。

案の定、そういう人のほとんどは
再通院してきます。
しかも、前回よりも症状を複雑にしていらっしゃいます。

こんな事なら通院を続けておけば・・・、と思うし
そのまんま言い聞かせる事もあります。
人の言う事は素直に聞くものですね。

今日もありがとうございました。
また明日


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2019/01/05

2019年仕事始め

新年あけましておめでとうございます。
 皆様に良きことが雪崩のごとく押し寄せる
  良き年でありますように。

さあ、本日から仕事始めです。
お休み中にお電話を頂いた方、大変ご迷惑を
お掛けしました。m(__)m
皆さまは良いお正月を迎えられましたか?

今年は亥歳。
TVでは猪鍋や猪肉の焼肉など美味しそうに
特集していました。
しかし、当院がある岐阜県中濃地方では
豚コレラに感染した野生イノシシへの注目度が強く
狩猟が禁止されています。
昨年は狩猟をされる方から猪肉をもらって食べたり
していましたが、今年は残念な事です。

そんな事を想いながら
今年はどんな一年にしたいかと申しますと
イノシシのように前だけを向いて目標に向かって
進んでいける年にしたいと考えています。

どうぞ、本年も変わらぬご愛顧のほど
      宜しくお願いいたします。


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2018/12/28

仕事納め

今日で2018年のお仕事が終了です。
今年は紹介が多い一年だったように感じています。
(後できちんと集計を見てみます)
最近では、新聞折込やインターネット広告、雑誌などに
全くお金をかけていませんので当然といえば当然ですね。

でも、今年も沢山の方にご来院頂きました。
誠にありがとうございます。
そして、笑顔も沢山見せていただきました。
とても嬉しかったです。
整体師冥利に尽きますね

今年は咳喘息になってしまった事が
一番悔いが残ります。
とても反省しています。
来年は健康を第一に考えます。

では、今年一年ありがとうございました。
皆さま良いお年をお迎えください


どこへ行っても良くならない!
何をしても改善しない!
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