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2019/01/11

腰痛警報!

年末・年始にかけて突然の腰痛に
襲われている人が急増しています。

腰痛には姿勢の悪さ・仕事などの負担・寒さ
など外的要因や内的要因も様々ありますが
1つだけ皆さんに共通していることがあります。
それは「体の硬さ」。

皆さんびっくりするほど前屈ができません。
前屈すると膝の裏や太ももの裏の筋が痛いといいます。
また、股関節も硬いです。開脚ができません。

特にこの季節に起こる腰痛予防には
身体の、特にお尻から膝裏にかけての柔軟性が不可欠です。
心当たりのある方は、今の内からストレッチで腰痛予防を!

5秒 ひざ裏のばしですべて解決 ― 壁ドン! 壁ピタ! ストレッチ

今日もありがとうございました。
また明日


どこへ行っても良くならない!
何をしても改善しない!
あらゆる検査しても異常なし・・・でも痛い! 

そんな痛みあきらめていませんか?

私はあきらめが悪いです!

お困りでしたらTEL下さい。

もしかしたら・・・【喜び(^^)】があるかもしれません!

頭痛・首の痛み・頸椎症・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・股関節痛・ぎっくり腰・膝痛・背中の痛み・足の痺れ・手の痺れ・ストレートネック・骨盤矯正・姿勢矯正・X脚O脚


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