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2019/01/09

インフルエンザ予防

当院がある岐阜県では
昨日、インフルエンザ警報が発令されました。
隣の愛知県では年末に警報が出されています。

予防方法は
①手洗い、うがい
②栄養のあるものを食べる
③十分な睡眠
だそうです。
TVで見ました。

思わずそれだけっ?とTVに突っ込んでしまいましたが
よくよく考えてみると一番最善の方法だと
思いました。

インフルエンザを予防するには
まず、菌をもらわない事が重要です。
その為にも、人ごみの中へ行かない、とか
それらしい人には近づかない、などありますが
やはり身体の中へ入れない事を考えると
手洗い、うがいが一番効果的です。

そして次に大事なことは
仮に、菌が身体の中に侵入したとしても
身体の中の免疫が菌をやっつけてくれれば良いわけです。
その免疫力を高めるには体力と副交感神経の働きを
活発にする事。つまりは栄養補給と睡眠となるわけです。

とても素晴らしい予防方です。
私の周りでもインフルエンザにかかった人が増えています。
皆さんもくれぐれも気を付けて下さい。

今日もありがとうございました。
また明日

どこへ行っても良くならない!
何をしても改善しない!
あらゆる検査しても異常なし・・・でも痛い! 

そんな痛みあきらめていませんか?

私はあきらめが悪いです!

お困りでしたらTEL下さい。

もしかしたら・・・【喜び(^^)】があるかもしれません!

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