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2018/09/29

どうか無事に!

今日は一日雨でしたね。
明日は台風24号がやってきます。
今回も勢力がありそうです。
前回の21号ではフェンスが・・・

20180906181425.jpg 

この時の暴風圏内の風速が35メートルだったように記憶しています。
今回の24号は今の所は少し風が弱いようですが
これからまだ発達していくとか…

フェンスはすでに修理済です。
しかも間柱の本数を倍に強化しました。
大丈夫だとは思いますが、心配ですね。
東海地方には明日の夜中に接近です。
暗いから余計に不安だ~。

無事に通り過ぎて行って下さいねー。
台風さーん。

今週もありがとうございました。
また来週


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2018/09/28

「姿勢をよくする」の意味

「姿勢を良くしなさい!」と
何千回と言っています。

「ところで先生、筋トレはした方がいいですか?」
とよく効かれます。
その通りです。
筋力は30歳を境に年々落ちていきます。
だいたい1年で1%。
簡単にいうと30歳の時の筋力より
60歳の筋力は30%も落ちている計算になります。
これは同じ生活をしていた場合。

ですから筋肉はあるにこした事はありません。
体温の保持効果。
糖分を減らす効果などがあります。

でも、一番大事な筋肉は
姿勢を維持する筋肉です。
つまり、インナーマッスル。
この体幹の筋肉をないがしろにして
他の筋力をつけてもあまり意味はありません。
健康という点からみて。

ですから、常に姿勢を良く保ち続ける事が大事であって
お金をかけてジムにいったりする必要はありません。
姿勢を保ち続けるのも筋肉の役目。
インナーマッスルがないと保てません。

「姿勢をよくする」には本当にいろいろな意味が込められています。
今日もありがとうございました。
また明日


どこへ行っても良くならない!
何をしても改善しない!
あらゆる検査しても異常なし・・・でも痛い! 

そんな痛みあきらめていませんか?

私はあきらめが悪いです!

お困りでしたらTEL下さい。

もしかしたら・・・【喜び(^^)】があるかもしれません!

頭痛・首の痛み・頸椎症・頸椎椎間板ヘルニア・肩こり・四十肩・五十肩・腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・股関節痛・ぎっくり腰・膝痛・背中の痛み・足の痺れ・手の痺れ・ストレートネック・骨盤矯正・姿勢矯正・X脚O脚


岐阜県美濃市・関市・美濃加茂市・富加町・川辺町・坂祝町・可児市・御嵩町・各務原市の整体院
予約 0574-42-8310
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2018/09/26

すっかり秋ですね。

最近は18時になると
外が真っ暗ですね。
日の暮れる時間が早くなりました。
少し寂しい限りです。

朝晩も冷え込んできています。
薄いタオルケットだけでは寒くなってきました。
気付けばすっかり秋ですね。

今日もありがとうございました。
また明日・・・。
おっと、明日はお休みなので
ブログもお休みです。
また明後日ですね
2018/09/25

お金と健康

あまり戦後の日本の事をしりませんが
当時はとても貧しい国であったと認識しています。
食べる物も満足に与えられず
飢えや栄養失調で病気になるケースが多かったと聞きます。

しかし、今の日本はどうでしょう?
食べるものに困る事は無く飽食の時代とされています。
乞食が成人病になる国です。
戦後70年余りの時を経て
日本は豊かになりすぎて
病気になっています。

皆さん気付いていますか?
お金で不健康を買っていることを!
買い物も車に乗ってガソリンを使って買い物にいきます。
それなに運動不足・肥満・筋力の衰えと嘆く人がいます。
お金を掛けずに歩いて行けばよい。
自転車をこげばよい。
そうすれば問題は解決します。

お酒・タバコだってお金で買って身体を壊してる。
私も過去はたばこを吸っていました。
お酒も毎日飲んでいました。
でも、今はタバコは吸っていません。
お酒も週に1~2日。1日に缶ビール1本です。

そんな事に気づいてしまってから
そんな事にお金を使う事がとても勿体なく思えてきて
もっと違うものにお金を掛けるようになりました。

いつからこんな時代になったのでしょう?
お金と健康はとても不思議な関係にあります。

少しでも健康でいたい!と思う方へのメッセージです。
今日もありがとうございました。
また明日



どこへ行っても良くならない!
何をしても改善しない!
あらゆる検査しても異常なし・・・でも痛い! 

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2018/09/22

「知ってる」と「やってる」

「知ってる」と「やってる」
最近、このことは良く自己啓発本なんかに
出てくるようになりましたね。

まだ知らない人、もしくは「知っている」けど
「やってる」事が出来ていない人は
騙されたと思ってまず行動に移してみて下さい。

身近な所ですと肩こり。
肩を動かせばよい事は知っていても
意外とやってない人が多い。
そんな人が実際に行動したら
「あらっ!?びっくりした」
「もっと早くやればよかった!」と残念がっていました。

今まで何十回と説明してきたのですが
「やってる」ではなかったようです。
さあ、皆さんもどうぞ「やってる、やってる」になって下さい。
今週もありがとうございました。
また明日

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2018/09/21

分かっていると勝手に思っていませんか?

今日は施術家へのメッセージです。

こちらでどれだけ説明しても
相手に伝わっていなければ意味がありません。
これはとても深い問題です。

まだ、分からなけれな「分からない」と
言ってくれる人は良いのですが
そのまま流してしまうと
こちらは理解したものと受け止めてしまう。

これって結構頻繁にありますよ。
そのことを踏まえて施術しなければいけませんね。

言ったことがすべて理解している。
分かっている。
と思い込んでいるのは最悪です。
それだけは避けましょう!
今日もありがとうございました。
また明日


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2018/09/20

心も体も健康に。

今日は久しぶりにとても大切な事を
思い出すことができました。

それは
「笑顔」
笑顔でいる事。
笑顔で過ごす事。
笑顔で人と接する事。

これ以上の健康の秘訣はありません。
もちらん姿勢も大事ですよ。
同じくらい大切な事です。
どちらかが欠けては意味ありません。
まさに、「心も体も」ってやつです。

今日もありがとうございました。
また明日


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2018/09/19

腰痛には治し方があります。

今日は腰痛の新患さんのお話です。
1ケ月に原因不明で痛めた腰が
いまだに引きずってみえるとの事。

病院にも整体にも通ったのですが
著しい変化がありません。

それもそのはず。
このての腰痛には治し方があります。
そこを改善せず
薬だけの温存療法では無理があります。

この方には
2つのストレッチと
1つのしてはいけない身体の使い方を伝えました。
どんな変化があるか楽しみです。
上手くいけば1週間もしないうちに
かなり楽になるはずです。
頑張って下さい。

今日もありがとうございました。
また明日

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2018/09/18

明日も顔晴ります

もう5年くらい通院されている方がみえます。
今は身体もすっかり良くなって
定期的に3ケ月に1回の年間計4回です。
健康維持の為に顔晴っています

そんな人が今日
「当院に来る前にいろいろな所へ行ったこと」
「当時はホントに辛くて悩んでいたこと」
などを始めて話してくれました。
そして
「ここに来れて良かった。先生ありがとうございます。」と
改めて御礼を言われました。

嬉しかったですね。
良かったです。
こちらこそありがとうございました。

明日も皆さんの笑顔が見れるように顔晴ります。
では

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2018/09/17

『福』交感神経

先日のTVの健康番組で
体内の塩分コントロールには
「食事などで摂取する量を控える」という方法のほかに
「体内にある塩分を排出する」という方法がある事を説明していました。

なるほど
確かにその通りですね。
リンゴなどは体内の塩分を排出してくれる、と聞いた事があります。
実際に私の妻は妊娠中、塩分濃度が濃くなり足がよく浮腫んでいました。
そこに役に立ったのがリンゴです。

でも今回は食事方法ではなく
生活習慣による体内塩分コントロール法です。

興味をもって見ていると
睡眠の質に左右されるとか。
グッスリ眠れている人は睡眠中に塩分コントロールがされて
そうでない人は上手に塩分コントロールが出来てないと実験していました。

そこで上手に眠れない人が寝る前に取り組んだこととは
『呼吸』です。
寝る前に落ち着いて呼吸をしリラックスすることを心掛けるだけで
睡眠の質が良くなり、体内の塩分コントロールも改善されました。
ん~、すばらしい!

超基本中の基本です。
副交感神経をいかに優位に働かせるか、が施術のカギを握る
当院の奥義に対して、呼吸とはまさに切っても切り離せないもの。
呼吸とは唯一、自律神経の中でコントロールできるもの。
呼吸=副交感神経
なのです。

ここにも副交感神経の活性がいかに生活習慣で大切なのかを
知らしめてくれました。
健康でいるためにはまさに『福』交感神経です。

今日もありがとうございました。
また明日