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2017/10/25

2017.10.25



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2017/10/24

レアケース

腰が重~いあせる

ず~と違和感があるあせる

じっとしていても、動かしていても同じ。

ヘルニア施術&家出のストレッチは

まったく効果なし汗

 

そこで私は閃きましたひらめき電球

 

足をこうして・・・

適当に動かす!

可動域をだけを考えて・・・

適当に動かす!

ポイントは適当に動かす!

 

どうやろか?

まだ、違和感ある?と聞いたところ

「ないです!?ありません!!目

 

非常にマレなケース。

私も勉強になりました。

 

この方の趣味は筋トレ。

筋肉がしっかりしています。

ただ、硬い!

可動域が非常に少ない。

身体の動か仕方がすべて筋トレなんです。

 

バンザイをすれば普通は

肩の可動域を広げます。

肋骨も立てて・・・。

しかしこの方は

バンザイも肩の筋トレ。

だから全身を使ってバンザイをしない。

肩の筋肉だけを使って腕をあげてる。

これでは腕も上がるはずがない。

 

腰もすべて筋肉を硬直させるように

動かしていたんです。

だから硬直していることが当たり前になってる。

必要ない時まで硬直させているんです。

ですから適当に動かした時は

筋肉の硬直が取れ、血流が良くなり

違和感が消えたと考えています。

 

可動域を意識して適当に動かすことを

繰り返していけば身体が慣れてくるはず。

そうすれば慢性的な違和感も消えることでしょう。

一件落着ですチョキ

2017/10/24

2017.10.24




どうも、手の使い方が間違っているらしい。
矯正しなければ‼️
2017/10/19

2017.10.19




上体が早いね!
2017/10/18

2017.10.18

今日は月例の日でしたが
風邪🤧でダウン。
悪化するといけないので大事をとってお休みです。
しばらくラウンドしてません。
練習も6日ぶり。
やっぱり左の肘の使い方がバツ❌
上体に力も入っています。



2017/10/18

「当たり前」という事

今日の中日新聞に

「百寿の秘訣」というコラムが載っていました。

あるTVでも取り上げて放送していましたね。

*******************************************

調査は今年の4~6月、百歳以上の人がいる世帯に

調査票を送付し、本人や家族が回答したもの

だそうです。回答したのは23都道府県の男女100人。

 

日常生活で好んでしていることは?の問いには

「食べる事」が上位。1日三食をきちんと食べる人は94人。

おやつを含む4食の人は78人。

 

ズバリ長寿の秘訣は?の回答は

なんと六割の回答者が「食べる事」。

「好き嫌いなく食べる」

「食べたいものを食べる」

「毎月うなぎ店に行ってたべる」

など食にまつわる答え。

*************************

あたり前といえばあたり前。

食べる事は生きる事。

 

回答の中には

「くよくよしない」とか「過ぎたことは気にしない」といった

心の持ち方や「毎日の適度な運動」と生活習慣もありました。

 

これらって皆さんなんとなく分かっている事。

「あ~、やっぱりな~」なんです。

特別な事はなにもない当たり前の事です。

そこに健康の秘訣が隠されている。

 

不調に陥った人が健康に回復することも

実は特別なことは何もしません。

当たり前の事をするだけです。

ヘルニアも同じ。

坐骨神経痛も同じ。

皆さんが口をそろえて言われます。

「最初はこんな事で治るの?って思っていました。」

それぐらい当たり前の事です。

でも、しっかりと結果がでます。

 

いや、久しぶりに良いお話でしたチョキ

 

 

2017/10/17

いつも思うね。

風邪をひいた時ゲホゲホ

いつも思います。

「健康ってありがたいドキドキ

 

70%回復です。

もう少し。

今回は風邪の菌がリンパに入ったようです。

こめかみや頬骨、頭の付け根が

痛重い・・・。

いつもと何か違う、おかしい・・・。

 

ということで自分で施術です(笑)

といってもリンパを流す事だけですが

あとは自立神経を整える事かなはてなマーク

 

こめかみの等の痛みはすぐに治まりました。

今は咳と鼻水汗です。

しっかり回復させます。チョキ

2017/10/13

やってしまいましたm(__)m

声がでません汗

たぶん人生で一番ひどい声の状態です。

 

体調管理ができないとは・・・

整体師失格です。(ガックリ)

 

今日、施術を受けに来られた方には都度

お詫びをしましたが、ここで改めて

 

ごめんなさい!

とても反省しています。

明日は声がでるかな~あせる

今日は早く寝て、身体を回復させます。

2017/10/13

練習出来ず

声が酷いことに
話すのに一苦労です。
午前中の仕事が終わりバタンキュウ
くたばっていました。

2017/10/12

日本オープン

関カントリーで日本オープンが始まりました。
有名どこが来ています。
でもギャラリーを1番引いているのは
遼くんです。
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頑張れ、遼くん。

ところでプロのスイングを見ていて気付いたことがあり、帰って早速練習しました。
割と良い感じ。