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2015/12/30

打ち納め

今年を象徴しているかのようだびっくり
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オーマイガ‼️😎
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2015/12/28

仕事終わり

今日で仕事納めとなります。
今年も無事に1年過ごすことができました。
皆さまのおかげです。感謝致しますm(__)m

今年もたくさんの腰痛・ヘルニアで悩んでいる人々が
おみえになりました。すべての人の結果がわかっているわけではありませんが皆さんの健康のお役にたてていれば幸いに思います。

中には原因不明のシビレで悩んでいる方もみえました。
神経内科、脳ドックをうけても原因はわからず。
夜に寝れないくらいひどいシビレでした。
そんな方のシビレも80%は回復してきています。
もちろん夜も寝れます。
この原因は交感神経と副交換神経のバランスの悪さが
問題でした。 

また、腕・指のシビレに悩んでいる方もほとんど回復しましたね。
この方は極度の肩コリ・首コリが原因です。
この方もずいんぶん長い間、いろんな病院へ行かれていましたが
回復せずで辛い想いをされていました。

ほんとにたくさんの笑顔を見る事ができました。
ありがとうございます。
来年もどうぞ宜しくお願いいたします。
2015/12/27

今年最後の月例

88。
決して良くないが、最近にしてはまあまあだムキー
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2015/12/24

腰痛にならない方法

先日の「た○○○ガッテン」を拝見。
アフリカ、ケニアのマサイ族は腰痛を知らないらしい。
実際に現地で確認すると本当でした。
腰を曲げた状態で何時間もいられる。
私達日本人では考えられない事です。

でも、これにはちゃんと理由があります。
私も映像をみてピンときましたが
腰の曲げ方が違うんです。

身体の動きを前屈に例えて説明すると
日本人は前屈する時に腰から背中を曲げて前屈します。
がしかしマサイ族の人は股関節で前屈します。
腰が丸まってないのです。
腰が丸まらないという事は筋肉が緊張せず固くならず
痛みを発生する事がおきません。

私も真似てやってみましたが
身体が固い?(汗)・・・手が床に届かない!
普通に背中・腰を丸めれば手が床に届きます。
腰を丸めずに前屈すると、ももの裏にハリがでてそれ以上
曲がりません。やっぱ固いのですね(笑)
そうそうお尻を突き出して前屈するイメージです。

これも背骨の整理湾曲が大事ということに繋がっていくのですが
改めてその大切さを教えて頂きました。
みなさんもやってみて下さい。
2015/12/21

ヘルニア回復のために

ヘルニアは文字通り椎間板が飛び出た状態。
当院は飛び出している椎間板を引っ込めますが
ここでとても重要になるのが飛び出した原因です。
これを改善なくして本当のヘルニア回復とは言えません。

今回もこんなケースがありました。
ヘルニアと診断された男性。
朝起き上がる時と仕事が終えた時が特に痛み・シビレを強く感じます。 
仕事終わりは歩行すら困難な状況でした。
施術とストレッチで順調に回復をし 
朝の痛み・シビレはほぼ回復。
仕事終わりのシビレも回復したものの、痛みだけが残ります。
順調に回復している中でなぜ仕事終わりの痛みだけが残るのか?

私は仕事をしている時に椎間板に負担をかけている動きや身体の使い方が
必ずあるはずとその男性に詳しく聞くと
やはり負担をかけている動作がありました。それも結構頻繁にする動作だそうです。
早速、その動作をする時の注意事項を伝えて、後日来院してもらうと
OKです。仕事終わりの痛みがすぐに引きました。
やはり、仕事の動き・身体の使い方が原因だったのです。

この事に気付かなかったとしたら・・・。
治らないとはいいませんが、回復するまでにはかなりの時間がかかったことでしょう。
『原因』。
当たり前のようですが 病院ではまず考えません。
だから再発するんです。

ヘルニア回復の為にはとても大事な事のひとつです。 
2015/12/19

年末年始の営業

今年も残すところホントにわずか!となりました。
早いものです。
今年は息子の誕生と父の死がありました。
忘れられない1年になりました。
悲しい事もありましたが、全体を通せば良き一年です。
父が亡くなったのに?という声も聞こえそうですが
死に対する考え方が、私にはごく自然なものなのかな?
時の流れと同じ様に穏やかに過ごせています。
きっと亡くなり方が自然だったのですね。

年末年始の営業のご案内
年末は12/28(月)午前中まで
年始は1/5(火)通常通りです。
急患は対応できればします。
ご連絡ください。
2015/12/16

悔し…(涙)

今日も散々でした。
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気付き
①パットは腹で打つ
②ショットは腰の回転で打つ
   (その場の回転)
③身体から腕を離さない
④左の脇をしめる
2015/12/14

良い姿勢には心のゆとりも!

定期的におみえになる方の施術をしました。
骨盤がめずらしく歪んでます。
それもかなりひどく!

何をしたかを尋ねると、別に何もしていないそうです。
ただ、年末に向けてとても仕事が忙しいとの事。
姿勢もかなり悪そうなので、その辺も聞くと
疲れがたまっていて、すごくイライラするそうで
良い姿勢を維持していられない ということです。

確かに!
身体が疲れていては良い姿勢はしんどいです。
それにイライラしていても良い姿勢はしてられないかもしれませんね。
心身ともに余裕があり、まっすぐでないと
良い姿勢がつくれないかもしれません。
良い姿勢には体のゆとりと『こころ』のゆとりが必要なのですね!
2015/12/09

笑えた

今日は昔のボヴェール、今はアコーディアに変わり美濃関カントリークラブ。スコアは残念だけど楽しいゴルフでした。
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