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2015/09/30

頚椎ヘルニア回復体験談

晴天!朝が冷たく半袖、半ズボンで外に出るのは寒いくらいです。
今日は新しい頚椎ヘルニアの回復体験談のを頂きました(^^)

詳細はこちら↓

みのかも快福堂体験談 頚椎ヘルニア・手のシビレ・麻痺 

追記
ヘルニアは皆さん自分自身の生活習慣・姿勢の悪さによるものです。
仕事上、どうしても姿勢が悪くなり、また再発しそうで心配です。
しっかりと管理していきたいと考えいます。ちゃんと着いてきて下さいね(^^)
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2015/09/29

椎間板ヘルニアが悪化するしてはいけない事

皆さん睡眠時間はどれくらいですか?
平均は6時間くらいでしょうか。
欲を言えば7時間~8時間は寝たいところですね~😊
しかし、通院されるヘルニアの人お聞きすると、5時間とか4時間という返事が返ってきます。
これでは椎間板に負担が掛かるのもむりはありません。
回復の遅い原因の一つでもあります。
皆さん、注意して下さい。